鹿児島市吉野町 外反母趾と骨盤・骨格・姿勢矯正の才川整骨院 のご案内
- 店名
- ガイハンボシトコツバン・コッカク・シセイキョウセイノサイカワセイコツイン
鹿児島市吉野町 外反母趾と骨盤・骨格・姿勢矯正の才川整骨院 - キャッチコピー
- 鹿児島市で肩こり,腰痛,骨盤・骨格・姿勢矯正,交通事故で保険適用の整骨院をお探しなら、吉野町の才川整骨院
- ご予約時・お問合せ時について
- ご予約・お問合せの際は、天文館どっとこむを見てとお伝えになるとスムーズです。
- ご連絡先・業態の紹介
-
業態 整体・整骨院 エステ・アロマ TEL 099-243-0097
エステコース情報
プリムアップ
あきらめていませんか? 健康でキレイな身体は骨盤から
あきらめていませんか? 〜健康でキレイな身体は骨盤から〜
こんな方におすすめ‼
腰痛、冷え性、便秘、О脚X脚、むくみ、ぽっこりお腹、生理不順
話題の骨盤セラピー・エクササイズチェア【プリムアップ】
骨盤ストレッチ&サウンドリラクゼーションで
骨盤の歪みをすばやくリセット!
「骨を無理に動かすのではなく、筋肉をほぐすことで骨盤を正しい位置へ 」
才川整骨院では・・・
骨盤調整チェア「プリムアップ」を導入!
院長の手技調整と併せて あなたも骨盤美人に!
骨盤は背骨とつながり、上半身と下半身をつなぐ身体の中心です。ここがゆがむと、身体では様々なトラブルが生じます。“ゆがみを放置しない”それが快適な身体を保つ秘訣なのです!!
骨盤矯正リラクゼーションチェア「プリムアップ」は、チェアの中に組み込まれた9つのエアバッグで、空気でできた面の圧を作り出します。心地よい刺激が骨盤(寛骨・仙骨など)と日ごろ使われていないその周りの筋肉等に働きかけ、ゆがんだ骨盤を正しい位置へ導きます。たった15分座っているだけで骨盤調整が可能。
ウエスト・下腹部・ヒップがスリムになる驚きの効果です。(個人差がございます)
骨盤ダイエットで話題ですが、リラックス効果も抜群!
新感覚のエクササイズチェアです。
ボディバランスケアの見地からも、「プリムアップ」をお勧めします。
「プリムアップ」はお尻、特に股関節周囲の筋肉を引き締める動きをします。
股関節を引き締めるので、お尻が丸くなり、ヒップアップの効果もあります。
同時に骨盤のまわりの筋肉を、均等に雑巾を絞るようにねじれを加えて強化することも大切です。
井本接骨院院長 柔道整復師井本 尚光 氏
プロフィール
姿勢分析から運動指導をおこなうボディバランスケアを考案。スポーツ医学の観点からの運動(フィットネス)の指導も。名古屋大学医学部保健学科・産学共同研究参加をはじめ、健康姿勢アドバイザーの人材育成など、骨盤ストレッチのスペシャリストとして各方面で活躍。
骨盤のゆがみ・プリムアップに関するQ&A
★骨盤って何でひずむのですか? 骨盤がゆがむ原因の多くは日常生活にあります。主なものとしては「座るとき足を組む」「片側だけでバッグを持つ」「立つときに片足だけに重心をかける」といったものです。特定の動きを続けることで一部の筋肉だけに負担がかかると、骨格を支えるバランスが崩れ、ゆがみやすくなってしまいます。 ★骨盤がゆがむとどうなるの? ・下半身の痛み(腰痛・神経痛・ひざ痛・股関節痛など) ★なぜいろいろな症状を引き起こすの? 骨盤がゆがむとまわりの筋肉が緊張して、神経や血管は圧迫されます。 ★出産すると骨盤がゆがむって聞いたけど? 出産を機に骨盤がゆがむこともあります。 ★骨盤がゆがむのは女性だけなの? 男性でもゆがみますが、女性のほうが多いです。 ★骨盤の歪み、開きを治すと痩せますか? 骨盤矯正はやせやすい環境を整えるのが目的で、運動や食事療法などと組み合わせて効果が出るものです。骨盤が歪んだり、開く事で内臓が下がりポッコリお腹になり、代謝が落ち脂肪が燃焼しにくくなりお腹周りにお肉が付きやすく、痩せにくい体質になります。プリムアップに乗る事で、お肉が付きにくく、痩せやすい体質に改善する事が出来ます。 ★どのくらい通うのが効果的ですか? プリムアップは1回乗るだけで、歪みや開きを整える事が可能です。しかし、1〜3回程度では又、普段の生活ですぐに戻ってしまいます。最初のうちは体に良いクセをつけるため、2〜3日に1度のペースでお越しください。20〜30回を目安に効果が感じられると思います。(効果の感じ方には個人差がございます) 出来れば1週間に1回は乗って頂く事をお勧めします。 ★どんな服装で行けばいいのですか? 特に制限はありません。 骨盤調整目的別3つのコース
日常生活の姿勢や筋肉の衰えやアンバランスで、片側に変化が偏ると 片側だけ、くびれがなくなるなど体が歪んで見えるようになります。 又、歪みは骨盤に付着する筋群のゆるみが原因です。なかでも腹筋や 殿筋のゆるみは、身体全体のラインが崩れる事につながります。
・骨格のゆがみ(O脚・X脚・足の長さの違いなど)
・女性に多い悩み(冷え性・便秘・脚のむくみ・生理痛・生理不順など)
・ボディラインのくずれ(下半身太り、ポッコリお腹、お尻のたるみなど)
その結果、血液やリンパ液の流れが悪くなり、新陳代謝が低下して老廃物がうまく排出されなくなり、 さまざまな症状を引き起こすのです。
特に骨盤は下半身と背骨をつなぐ土台となる部分で、骨盤のゆがみが背骨のゆがみを作る原因ともなり、 肩こりや頭痛、不眠症など上半身の症状さえ引き起こします。
出産時には骨盤の骨同士を結合させている靭帯が緩んで、骨盤が開く仕組みになっています。(そうしないと赤ちゃんの頭が出られません)
通常は出産後に開いた骨盤は元に戻るのですが、最近では運動不足などのため周りにある筋肉や靭帯が弱くなっている女性が多く、必要以上に骨盤が緩んでしまう方もいるようです。
必要以上に開くと骨盤が元に戻りきらないうちに固まってしまい、これが骨盤のゆがみとなります。 出産後1カ月くらいしたら担当の産婦人科医の指導のもと、骨盤を締めるエクササイズをするのが良いでしょう。
女性は男性に比べて筋肉量が少ないため骨盤を支える力も弱くなり、男性に比べゆがみやすいのです。出産があるのも男性に比べゆがみが多い理由のひとつです。
実際、プリムアップを3日に1回、約8〜10回の利用により身体がサイズダウンした位置で定着する。という臨床データも出ています。
ひざかけをご用意しておりますので、スカートでも大丈夫です。
ただし、腰やお尻まわりに金具のついた服装はエアバッグが破損する可能性があるので避けてください。
★ポッこりお腹スッキリコース
→ 下半身太り、ウエストラインが気になる方
足を組んだり、ひじをついたり、片方で重い荷物を持ったりなど・・そんな生活習慣を送っていると身体はバランスを失っていきます。また年齢とともに、骨盤を支える筋力が低下していきます。すると、骨盤は後ろに倒れていってしまうのです。 姿勢が後傾になると、自然と下腹部が出てしまう、これが、ポッこりお腹の原因です。 このコースでは、骨盤周りの筋肉(特に中殿筋)を固定しながら、仙骨に圧を加えます。これにより後ろに倒れていた骨盤を動きやすくします。骨盤を正しい位置へと導き、キレイな湾曲を描くS字ラインを作りだします。
左右のエアバッグが骨盤とその周りの筋肉を中心に引き締め、仙骨を押圧することにより美しいS字ラインを作り出し、理想のボディラインへと導きます。
★カラダの歪み改善コース
→ 前後左右の立ち方や、歩き方のバランスが乱れている方
→ 運動不足が気になる方
キレイな姿勢や美しく歩くのに大切な中殿筋とインナーマッスルが弱くなると、身体のバランスが崩れやすくなり、猫背になったり、腰が左右に傾いたりします。これが身体の歪みの原因です。 インナーマッスルを鍛えるためには、日々の努力と相当な時間を費やさなければなりません。このコースは座っているだけで、筋肉ストレッチ効果が起こり、股関節を柔軟にすることで姿勢やバランスを整えてくれます。
骨盤左右のエアバッグが交互にひねりのある動きを加え、効果的に骨盤と中殿筋周りを中心にエクササイズし、左右のバランスを整えます。
★ヒップアップコース
→ ヒップの下がっている方、O脚の方 向け
正座を崩したり、出産をされたりすると骨盤が開いてしまうというのは、耳にしたことがあると思います。ハート型の骨盤の下の方が開いてしまうと、ヒップが下がったり、O脚の原因となります。 骨盤調整チェア「プリムアップ」背部のエアバックは 脊柱起立筋というところに圧をかけます。また、骨盤下部を引き締め、ヒップアップやキレイなヒップラインを作り出します。このコースは、O脚の改善にも繋がります。
坐部・背部のエアバッグが上下に動く事で、仙骨と脊柱起立筋を中心に働きかけヒップラインの引き締めやストレッチに効果的なコースです。
〜ひずみがおきないために気をつけたい生活習慣〜
■無意識にしている"くせ"に気づき、意識して改めましょう。 机に向かって横書きで字を書くときなど、書きやすいようにと上体を捻じったり、ほう杖をすること。体重が片方の坐骨に片寄り、脊柱が側湾する原因になります。 ■ショルダーバッグをかける位置を交互に交代させましょう。 いつも同じ側の肩にショルダーバッグをかけるのも、脊柱が側湾する原因になります。どちらかの決まった腕で荷物を下げている人も同じで、意識して左右で持ち替えるようにしましょう。 ■ヒールの低い靴を履く時間を長くしましょう。 ファッションとして、ヒールの高い靴を履く必要もあるでしょう。その分普段の生活においては、ヒールの低い靴を履き、体重を内側にかけて歩くことを意識しましょう。
足裏が地面に着地する時に小指側よりも親指側で着地、もしくは踏みしめるようにイメージしながら歩いて見ることで、足首・脚・膝・骨盤にかかる負担が軽くなるでしょう。
偏った姿勢での生活習慣や、どこか一部分の筋肉だけに負担がかかるような状態が続くと、身体の歪み、骨盤の歪みにつながります。骨盤の歪みには、殿筋や起立筋などの、骨盤まわりの崩肉を均等にねじれを加え、強化することが大切です。「プリムアップ」は、特に股関節周囲の筋肉を引き締める動きをするので、美しいヒップラインヘ導きます。
骨盤矯正だけでは、元に戻りやすいので、骨盤ストレッチが、大切です。
当院で施術される方は、通常1000円が、600円でご利用できます。
リラクゼーション
更新日:2011-01-21 06:34:08